Nedarí sa ti nabrať svaly? Možno nie je problém v intenzite tréningu či v cvikoch [...]
Závesný fitness systém typu TRX sa v posledných rokoch teší veľkej obľube. Jeho hlavnou výhodou [...]
Chcete sa aj vy zbavit pivného brucha a máte na zimu až príliš veľkú zásobu [...]
Proteíny sú základný zdroj bielkovín pre všetkých športovcov a kulturistov, ktorých cieľom je rast či [...]
Kreatín je jedným z najúčinnejších a zároveň cenovo najdostupnejších doplnkov výživy pre fitness nadšencov či [...]
Na internete môžete nájsť množstvo tréningov na cvičenie brucha. Od ľahkých pre začiatočníkov, cez stredne [...]
Výborných cvikov na spodné brucho je viacero. Nie všetky však cvičiaci vykonávajú správnou technikou. Ak [...]
Frank Medrano je na Youtube obľúbenou inšpiráciou mnohých fitness nadšencov. Jeho zaujímavé videa majú množstvo [...]
Timea Trajteľová je mladá slovenská fitnesska a držiteľka ocenení ako juniorská šampiónka za rok 2015 [...]
Reklamu na značku Under Armour označil portál Adweek ako najlepší spot za rok 2016. Video mapuje [...]
Okrem toho, že cyklistika predstavuje perfektné kardio cvičenie a pomáha spaľovať kalórie, dokonca vám pomôže [...]
1 Comment
Chudnutie je dlhý proces, ktorý si vyžaduje trpezlivosť a ťažkú prácu. Pri správnej motivácií to bude [...]
Principium je slovo pochádzajúce z latinčiny a znamená začiatok. Rozhodli sme sa pre tento názov, [...]
Drepy sú jedným z najjednoduchších a najefektívnejších cvikov. Ak vás trápia partie ako zadok, brucho, či [...]
Máte pomaly ale isto strach z blížiaceho sa obdobia sviatkov, prejedania a následne pribratia? Vaše [...]
Smoothie je nápoj pochádzajúci hlavne z oblasti Stredozemného mora. Ľudia ho pôvodne robili z ovocia, ktoré rástlo [...]
Pokračovanie článku Mýty a fakty o cvičení (1.časť + 2.časť) 7. Cvičenie by sa malo obmieňať ÁNO! [...]
Pokračovanie článku Mýty a fakty o cvičení (1.časť), ktorý nájdete tu. 4. Potením spálite viac [...]
Potrebujete zapracovať na brušných svaloch? Nebavia vás stále dookola len obyčajné brušáky? Skúste si tréning [...]
1. Cvičenie robí radosť?! ÁNO! Veda potvrdila, že cvičenie stimuluje uvoľňovanie serotonínu, hormónu šťastia, ktorý [...]
Závesné systémy na fitness tréning sú už niekoľko rokov hitom nielen v zahraničí ale aj [...]
Úchopy na kľuky alebo tzv. push up bars (push up stand) sú skvelou fitness pomôckou [...]
Nižšie nájdete aktuálne 10 produktov so zľavnenou cenou alebo vo výpredaji z kategórie fitness pomôcky [...]
Hľadáte cvičenie celého tela s vlastnou váhou, pri ktorom nepotrebujete žiadne činky či stroje? Práve [...]
Ako pribrať v oblasti prsných svalov navyše v pohodlí domova? Toto krátke ale účinné cvičenie [...]
Potrebujete spevniť, zväčšiť alebo vyrysovať vrchnú časť tela? Kliky sú na to ideálnou možnosťou. Navyše [...]
Nasledujúce cviky na brucho dostanú vaše telo do poriadnej svalovej horúčky. Cvičenie brucha patrí medzi [...]
Máte problém so spevnením spodnej časti brušného svalstva? Zrejme necvičíte cviky, ktoré zaberajú práve na [...]
Skáčete cez švihadlo? Nie? To robíte chybu. Švihadlo je skvelým nástrojom pre všetkých športovcov pre [...]
Súbor univerzálnych jednoduchých cvikov, ktoré môžu robiť muži aj ženy, začiatočníci, či pokročilí si môžete [...]
Street workout je už aj na Slovensku v poslednom čase veľmi obľúbenou športovou aktivitou. Už [...]
V dnešnom modernom svete už dávno nerozdeľujeme prácu či šport na ženskú a mužskú. Stále viac začíname [...]
Mnoho ľudí podceňuje pred cvičením alebo športovým výkonom rozcvičku. To môže mať za následok nepríjemné [...]
Hrdina akčných filmov a filmovej série o legendárnom boxerovi Rockym Balboovi herec Sylvester Stallone má 69-rokov [...]
Raper Rytmus je v poslednom čase veľkým fanúšikom budovania dobrej postavy. V tomto videoklipe k [...]
Robíte tisíce brušákov a výsledky nie sú až také ako by ste očakávali? Zabudnite na [...]
Používateľské meno alebo e-mailová adresa *
Heslo *
Zapamätať si ma Prihlásiť
Stratili ste heslo?