Drepy sú jedným z najjednoduchších a najefektívnejších cvikov. Ak vás trápia partie ako zadok, brucho, či zadné stehná bude táto séria drepov skvelou možnosťou na vylepšenie figúry.
Postupným zvyšovaním frekvencie, prípadne pridaním závažia, spevníte svalstvo v týchto miestach a mnoho ľudí vám bude závidieť ladné krivky.
Pozrite si skvelý tréning, ktorý vás postupne dostane k vytúženému cieľu. Toto cvičenie je vhodne pre ženy aj mužov a pre všetky výkonnostné kategórie.
Najlepšie kategórie
Doplnky výživy
Proteíny
Aminokyseliny
Stimulanty
Najnovšie články
Doplnky výživy Magazín Strava a Fitness recepty
Čo je vláknina, a ktoré zdroje a potraviny ju obsahujú
Elektronika Kardio Magazín Recenzie
Garmin Varia Radar: Zvýšte svoju bezpečnosť pri cyklistike na ceste
Ako schudnúť Kardio Magazín Strava a Fitness recepty
6 tipov ako schudnúť z brucha? Pomôže strava či cvičenie?
Ako schudnúť Kardio Magazín
Čo je BMI? Ako ho vypočítať a znížiť?
Magazín Strava a Fitness recepty
Čo sú komplexné sacharidy? Prečo sú dôležité? V ktorých potravinách sa nachádzajú?
Doplnky výživy Magazín
Čo je CBD olej, aké má účinky a ako ho užívať