Najlepšie cviky na závesnom fitness systéme typu “TRX”

Závesné systémy na fitness tréning sú už niekoľko rokov hitom nielen v zahraničí ale aj u nás. Ich výhodou je hlavne nízka cena, možnosť cvičiť kdekoľvek, stovky cvikov od jednoduchých až po poriadne ťažké, či skladovateľnosť.

Závesný systém si môžete upevniť vonku na strom, tyč, hrazdu alebo vo vnútri napríklad na dvere, či rebriny. Závesný systém na cvičenie typu “TRX” ponúka možnosť zdokonaliť a pretrénovať celú vrchnú časť ale aj nohy a jadro tela. Cviky na prsia, triceps, nohy, biceps, ramená, chrbát a brucho majú množstvo variácií a stupňov náročnosti. Nájdete ich na videách nižšie.

V našom fitness katalógu nájdete závesné systémy typu trx tu.