CyklotrenažéryNajpredávanejšie gainery
Kategórie gainerov
Gainery sú prevažne sacharidové prípravky s menším obsahom bielkovín, čiže prevládajú sacharidy. Sú vhodné najmä do objemového obdobia, pre ľudí ktorí veľmi ťažko priberajú na hmotnosti alebo pre tých, ktorí majú veľmi vysoký denný energetický výdaj. Užívanie gaineru je najdôležitejšie hlavne po tréningu, kedy je vyčerpaný glykogén. Telo po prijatí gaineru prejde do stavu anabolizmu, čiže zväčšovania svalovej hmoty a k regenerácii.