Skvelé cvičenie celého tela s vlastnou váhou vhodné pre každého

Hľadáte cvičenie celého tela s vlastnou váhou, pri ktorom nepotrebujete žiadne činky či stroje? Práve toto by mohol byť ten správny tréning pre vás. Dostaňte svoje svaly do varu podľa videa nižšie. Výborne vám pri cvičení s vlastnou váhou môžu pomôcť aj rôzne hrazdy a bradlá, spríjemnia vám ho fitness podložky. Alternatívou k cvičeniu s vlastným telom sú aj rôzne závesné systémy, ktoré nájdete tu.