Raňajky sú považované za najdôležitejšie jedlo dňa, pretože nás nabíjajú energiou a pripravujú na náročný [...]
Čoraz viac ľudí dnes prihliada a uvedomuje si dôležitosť zdravého stravovania. Práve správne zloženie, zdravý [...]
Barefoot topánky sú novým trendom v oblasti obuvi, ktorý sa zameriava na podporu prirodzeného pohybu [...]
Pilates je forma fyzického cvičenia, ktorá bola vytvorená nemeckým trénerom Josephom Pilatesom na začiatku 20. [...]
Beh je jedným z najpopulárnejších športov na svete, pričom sa neustále vyvíjajú nové spôsoby, ako [...]
Bolesti chrbta sú čoraz častejším problémom vo svete a mnohí z nás trpia práve touto [...]
Posilnenie brucha a jadra tela je kľúčovou súčasťou celkového zdravia a kondície. Silné svalstvo v [...]
Flexibilita a prevencia zranení sú dve kľúčové slová v športe a fitness. Ako to dosiahnuť? [...]
Tehotenstvo je obdobie plné zmien a výziev, ktoré môžu mať vplyv na telesnú kondíciu a [...]
Kettlebell cvičenie je forma tréningu, ktorá využíva guľovité činky s rukoväťou, nazývané kettlebell alebo girya. [...]
Beh je jednou z najobľúbenejších foriem športovania a cvičenia na celom svete. Ako bežec, je [...]
Ste často unavený a hľadáte ako získať viac energie? Toto je 6 prirodzených spôsobov, ako [...]
Cardio cvičenie predstavuje skvelú aktivitu, ktorá nielenže podporuje zdravý životný štýl, ale aj poskytuje celý [...]
Trápia vás bolesti chrbta a neviete, ako si pomôcť? Pečítajte si, ktoré sú účinné cviky [...]
Chcete mať pevnejší a vytvarovanejší zadoček? Toto sú najlepšie cviky, ktoré vám to pomôžu dosiahnuť. [...]
Kreatín je populárny doplnok stravy používaný mnohými športovcami a cvičencami na zlepšenie výkonu, zvýšenie sily [...]
Chudnutie môže byť pre mnohých ľudí náročné, ale zvolenie správnej diéty vám môže pomôcť dosiahnuť [...]
Súčasná spoločnosť kládla veľký dôraz na hľadanie rýchlych riešení, ako schudnúť a udržať si optimálnu [...]
HIIT (High-Intensity Interval Training) je forma intervalového tréningu, ktorá kombinuje krátke fázy intenzívneho cvičenia s [...]
Tento recept na proteínové palacinky je výživný, chutný a ľahko sa pripravuje. Využíva kazeínový proteínový [...]
Kazeín je bielkovina/proteín, ktory sa nachádza v mlieku a mliečnych výrobkoch. Je známy svojimi pomalými [...]
1 Comment
Aj keď otázku Ako pribrať na váhe? rieši menšie množstvo ľudí ako chudnutie aj tak [...]
Krémová cesnaková polievka je výborná polievka s jemnou a lahodnou chuťou cesnaku. Je to veľmi [...]
Vláknina je dôležitou súčasťou stravy, ktorá sa nachádza v rastlinných potravinách, ako sú ovocie, zelenina, [...]
Cyklistika na ceste na Slovensku zažíva už niekoľko rokov veľký rozmach, no zároveň predstavuje významné [...]
Schudnúť z brucha môže byť pre niektorých ľudí veľkou výzvou, hlavne pred letom, pretože tuk [...]
BMI (Body Mass Index) Index telesnej hmotnosti je číslo, ktoré sa používa na určenie, či [...]
Sacharidy sú jedným z troch základných živín, ktoré potrebujeme k prežitiu. Patria medzi ne jednoduché [...]
CBD olej je populárny prírodný produkt, ktorý sa získava z rastliny konope. CBD je skratka [...]
Kolagén je základnou zložkou väčšiny tkanív v ľudskom tele, vrátane pokožky, kostí, šliach, väzov a [...]
Prečo je dobré behať v zóne srdcového tepu Z2? Zóne Z2 zodpovedá mierny aeróbny tréning, [...]
Dýchanie je kľúčovým faktorom pri bežeckom výkone, pretože zabezpečuje, že telo dostane dostatok kyslíka, ktorý [...]
Fasting alebo tzv. postenie je praktika, pri ktorej človek na určité obdobie obmedzuje svoju stravu [...]
Nike Air Zoom Tempo NEXT% sú cestné bežecké tenisky od obľúbenej svetovej značky, ktoré sa [...]
Huawei Watch GT 3 sú na trhu už niekoľko mesiacov, od konca roka 2021. Za [...]
Pri inetnzívnejšom behu, bicyklovaní alebo cvičení vyčerpávate zásoby svojej energie a tekutín veľmi rýchlo. Je [...]
Používateľské meno alebo e-mailová adresa *
Heslo *
Zapamätať si ma Prihlásiť
Stratili ste heslo?