Jednoduché cvičenie aj pre začiatočníkov v street workoute

Street workout je už aj na Slovensku v poslednom čase veľmi obľúbenou športovou aktivitou. Už v mnohých mestách si môžu nadšenci fitness zacvičiť na vybudovaných ihriskách s “preliezkami” pre dospelých. Princíp Street workout tréningu však môžete uplatniť takmer kdekoľvek, kde sú zábradlia, detské preliezky, futbalové bránky a podobne.

Žiadny nováčik však zrejme nezačne hneď s náročnými zostavami. Preto vám ukážeme ako vyzerá jednoduchší street workout tréning. Inšpirovať sa môžete na videách nižšie. Nezabúdajte však, že sa jedná o veľmi náročný a nebezpečný šport. Pri tomto cvičení si môžete skvele vypracovať brucho, prsia, vylepšiť silu v rukach, či nohách.

Hodnotiť