10-minútový tréning na spodné brucho, ktorý vám spevní telo a dostane do formy

Máte problém so spevnením spodnej časti brušného svalstva? Zrejme necvičíte cviky, ktoré zaberajú práve na túto partiu tela. Tento 10-minutový tréning vám ukáže ako efektívne a rýchlo dostať brucho do lepšej formy. Cviky na spodné brucho môžete vykonávať doma, stačí vám mäkká podložka, čas a chuť k tréningu.

Táto partia je u veľa “ľudí” časť tela, ktorú vylepšujú najťažšie. Správnym cvičením a vhodnou stravou však určite vypracujete aj spodné bruško.