Na internete môžete nájsť množstvo tréningov na cvičenie brucha. Od ľahkých pre začiatočníkov, cez stredne ťažké, vhodné pre väčšinu ľudí až po naozajstné “brutalitky”, intenzívny krátky tréning.
Práve tie sú však najviac efektívne, a môžu pri správnej strave a výživových doplnkoch vytvarovať vaše brucho do vytúženého sixpacku. Skúste si stiahnuť do mobilu aplikáciu na HIIT tréning a postupujte v cvičení podľa videa. Vaše brucho sa vám už po krátkom čase poďakuje a odmení vás za snahu.
Najlepšie kategórie
Doplnky výživy
Proteíny
Aminokyseliny
Stimulanty
Najnovšie články
Ako schudnúť Cvičenie Kardio Magazín
HIIT cvičenie – Ako spaľovať tuky a zlepšiť kondíciu pomocou intervalového tréningu
Magazín Strava a Fitness recepty
Najlepšie proteínové palacinky – recept s pridaním kazeínu
Doplnky výživy Magazín Strava a Fitness recepty
Čo je kazeín? Aké sú výhody tohto proteínu ako doplnku výživy pri cvičení?
Ako pribrať Magazín
Ako pribrať? 6 tipov pre zdravý prírastok váhy
Magazín Strava a Fitness recepty
Cesnaková polievka – recept na krémovú a zdravú lahôdku
Doplnky výživy Magazín Strava a Fitness recepty
Čo je vláknina, a ktoré zdroje a potraviny ju obsahujú