Dokonalý cvik na spodné brucho, vďaka tomuto máte šancu na tehličky

Výborných cvikov na spodné brucho je viacero. Nie všetky však cvičiaci vykonávajú správnou technikou. Ak budete pravidelne, správne a intenzívne cvičiť tento cvik, dodržiavať ľahkú stravu a občas si zabeháte alebo zabicyklujete, do leta určite uvidíte želané výsledky. K jeho výkonávaniu vám stačí hrazda na zavesenie, alebo aj “outdoorová” tyč na sušenie prádla.

“Six-pack” pánov na videách jasne ukazuje, že tento cvik rozhodne funguje. Dajte si však pozor na správnu techniku.