HIIT (High-Intensity Interval Training) je forma intervalového tréningu, ktorá kombinuje krátke fázy intenzívneho cvičenia s [...]
Cyklistika na ceste na Slovensku zažíva už niekoľko rokov veľký rozmach, no zároveň predstavuje významné [...]
Schudnúť z brucha môže byť pre niektorých ľudí veľkou výzvou, hlavne pred letom, pretože tuk [...]
BMI (Body Mass Index) Index telesnej hmotnosti je číslo, ktoré sa používa na určenie, či [...]
Prečo je dobré behať v zóne srdcového tepu Z2? Zóne Z2 zodpovedá mierny aeróbny tréning, [...]
Dýchanie je kľúčovým faktorom pri bežeckom výkone, pretože zabezpečuje, že telo dostane dostatok kyslíka, ktorý [...]
Bežecké zranenia neodmysliteľne patria k tomuto peknému športu. Stretne sa s nimi drvivá väčšina rekreačných [...]
Plávanie je veľmi populárnou a obľúbenou športovou činnosťou, cvičením či formou odreagovania. Poskytuje celý rad [...]
Väčšina konzistentných bežcov sa zaujíma predovšetkým o tri veci: ako zrýchliť beh, ako bežať dlhšie [...]
2 Comments
Z rôznych cvičení na chudnutie si vyberie naozaj každý kto chce urobiť niečo so svojou [...]
1 Comment
Zima sa nezadržateľne blíži a bude dlhá…Veľa ľudí počas studených mesiacov zlenivie, sedí pri telke [...]
Bolesť nôh pri behu? Je to aj váš problém? Začali ste po dlhom čase znova [...]
Fitness rukavice patria k povinnej výbave každého nadšenca cvičenia s činkami či strojmi. Aj keď [...]
Obsah článku:Aké by mali byť kvalitné boxérske rukaviceBoxerske rukavice pre začiatočníkovBoxérske rukavice pre pokročilýchVeľkosť boxérskych [...]
Skáčete cez švihadlo? Nie? To robíte chybu. Švihadlo je skvelým nástrojom pre všetkých športovcov pre [...]
Používateľské meno alebo e-mailová adresa *
Heslo *
Zapamätať si ma Prihlásiť
Stratili ste heslo?
Cyklotrenažéry
