HIIT (High-Intensity Interval Training) je forma intervalového tréningu, ktorá kombinuje krátke fázy intenzívneho cvičenia s [...]
Brušné svalstvo je pre mnoho ľudí problematickou partiou, ktorú však chcú všetci vysekať a vyformovať, [...]
Káva Powerlogy Woman Coffee Ground je mletá káva Arabica z Brazílie, zo štátu Norte Pioneiro. [...]
Cviky na prsia sú pre mužov aj ženy základom rozvoja postavy a dôležitou telesnou partiou, [...]
Z rôznych cvičení na chudnutie si vyberie naozaj každý kto chce urobiť niečo so svojou [...]
1 Comment
Zima sa nezadržateľne blíži a bude dlhá…Veľa ľudí počas studených mesiacov zlenivie, sedí pri telke [...]
Veľa ľudí sa presúva z fitness centier na street workoutové ihriská, cvičia v prírode, so [...]
Po sviatkoch väčšina fitness nadšencov premýšľa ako dostať do čo najlepšej formy svoje brucho. Na [...]
Odporové gumy (resistance bands) sú obľúbenou fitness pomôckou. Vďaka rôzne hrubým gumám môžete dosiahnuť rôznu [...]
Zhyby na hrazde sú skvelým cvikom na rozvoj horných partií tela. Posilňujú chrbát, ramená, ruky, [...]
Aj vy si vždy nechávate cviky na jadro tela na posledných 15 minút tréningu? Existuje [...]
Gareth Bale bol najväčšou hviezdou finále futbalovej Ligy majstrov 2017/18. V drese Realu Madrid strelil [...]
15-ročný americký kulturista Tristyn Lee je hitom internetu. Už v tak mladom veku sa môže [...]
Hafthor Bjornsson, ktorý hrá v obľúbenom seriáli Game of Thrones znovuzrodenú beštiu chrániacu svoju kráľovnú, sa preslávil [...]
Nebaví vás chodiť do preplneného fitka, alebo na to nemáte čas? Radi by ste si [...]
Regenerácia po tréningu? Zaručené tipy proti pretrénovaniu! Jeden z najdôležitejších prvkov tréningového programu je práve [...]
Závesný fitness systém typu TRX sa v posledných rokoch teší veľkej obľube. Jeho hlavnou výhodou [...]
Chcete sa aj vy zbavit pivného brucha a máte na zimu až príliš veľkú zásobu [...]
Na internete môžete nájsť množstvo tréningov na cvičenie brucha. Od ľahkých pre začiatočníkov, cez stredne [...]
Výborných cvikov na spodné brucho je viacero. Nie všetky však cvičiaci vykonávajú správnou technikou. Ak [...]
Skáčete cez švihadlo? Nie? To robíte chybu. Švihadlo je skvelým nástrojom pre všetkých športovcov pre [...]
Súbor univerzálnych jednoduchých cvikov, ktoré môžu robiť muži aj ženy, začiatočníci, či pokročilí si môžete [...]
V dnešnom modernom svete už dávno nerozdeľujeme prácu či šport na ženskú a mužskú. Stále viac začíname [...]
Mnoho ľudí podceňuje pred cvičením alebo športovým výkonom rozcvičku. To môže mať za následok nepríjemné [...]
Hrdina akčných filmov a filmovej série o legendárnom boxerovi Rockym Balboovi herec Sylvester Stallone má 69-rokov [...]
Raper Rytmus je v poslednom čase veľkým fanúšikom budovania dobrej postavy. V tomto videoklipe k [...]
Robíte tisíce brušákov a výsledky nie sú až také ako by ste očakávali? Zabudnite na [...]
Arnoldove tlaky sú výborným cvikom na tréning ramien, so zapojením tricepsu. Cvik sa vykonáva v [...]
Scottova lavička je špeciálne náčinie, na ktorom môžete cvičiť biceps veľmi efektívne a izolovane. Na [...]
Chcete zapracovať na zväčšení tricepsu? Tieto 3 základné jednoduché cviky vám k tomu dopomôžu. Pri [...]
Triceps je veľmi dôležitou partiou tela, bohužiaľ pri cvičení veľakrát zanedbávanou. Hlavne muži sa viac [...]
Bolesť chrbta je dnes kvôli sedavému životnému štýlu a nedostatku pohybu trápením mnohých ľudí. Aby [...]
Hľadáte cvičenie celého tela s vlastnou váhou, pri ktorom nepotrebujete žiadne činky či stroje? Práve [...]
Potrebujete precvičiť svaly na vašich ramenách ale nemáte k dispozícii stroje či činky? Pozrite si [...]
Nemáte doma činky, závažia či iné pomôcky na cvičenie? V nasledujúcom videu vám ukážeme tri [...]
Máte problém so spevnením spodnej časti brušného svalstva? Zrejme necvičíte cviky, ktoré zaberajú práve na [...]
Používateľské meno alebo e-mailová adresa *
Heslo *
Zapamätať si ma Prihlásiť
Stratili ste heslo?
Cyklotrenažéry
