Najlepšie cviky na biceps, ktoré vám pomôžu nabrať svaly

Biceps je jedným zo svalov, ktoré s veľkou obľubou precvičujú hlavne muži. Často však pri cvičení robia množstvo chýb a nenapredujú. Na videu vám ukážeme tie najlepšie cviky na biceps, vďaka, ktorým sa vám podarí nabrať kvalitnú svalovú hmotu. Dávajte si záležať na dobrej technike a radšej cvičte s menšími váhami ako by ste mali cviky robiť nesprávne. Elastické tričko obopne biceps a môžete vyraziť sebavedome von.