Cviky na prsné svalstvo patria k tým základným, ktoré by ste vo fitku rozhodne nemali vynechať. Mužná vypracovaná hruď je alfou a omegou peknej postavy.
Medzi základne cviky na prsia patria tlaky s veľkou činkou na rovnej lavičke. Tlaky jednoručkami na šikmej lavičke či priťahovanie oproti stojacich kladiek.
Samozrejme cviky, ktoré vidíte na videu môžu s menšími váhami robiť aj ženy. Pozrite si, ktoré cviky by ste mali zaradiť do svojho fitness tréningu. Samozrejme si ich môžete variáciami prispôsobiť svojej výkonnosti alebo možnostiam vašej posilovne.
Jednoručný nakladací činkový set nájdete tu.
Činky
Jednoručný nakladací činkový set inSPORTline 2 x 3-10 kg
44.90 €35.80 €Posilňovacie stroje
Multifunkčná hrazda inSPORTline Power Tower X150 – Záruka 10 rokov
209.60 €164.30 €Bežecké pásy
Magnetický bežecký pás inSPORTline Excel Run – Záruka 10 rokov
337.20 €242.50 €Posilňovacie lavice
Posilňovacia lavica inSPORTline SUB1156
123.10 €94.30 €Srvátka (Whey Protein)
Hydro X + BCAA 2:1:1 Zadarmo od Best Nutrition 1000 g + 120 kaps. Čokoláda
Proteíny do 65 %
Golden Whey Pro + Šejker Zadarmo od Best Nutrition 2,25 kg Čokoláda
Najnovšie články
Doplnky výživy Magazín
TIP: Ktoré fitness doplnky si kúpiť vo výpredaji na Gymbeame
Doplnky výživy Magazín Recenzie
Whey WPC80 CFM Gold od Warrior – recenzia
Cvičenie Magazín
Video: Základné cviky pre street workout
Doplnky výživy Magazín
Tip: Čo aktuálne kúpiť vo výpredaji v Gymbeame
Magazín Recenzie
100% Whey Professional Protein od Best Nutrition – recenzia
Magazín Recenzie
Blendea Superprotein – recenzia a skúsenosti, je to najlepší rastlinný proteín?