Cviky na prsné svalstvo patria k tým základným, ktoré by ste vo fitku rozhodne nemali vynechať. Mužná vypracovaná hruď je alfou a omegou peknej postavy.
Medzi základne cviky na prsia patria tlaky s veľkou činkou na rovnej lavičke. Tlaky jednoručkami na šikmej lavičke či priťahovanie oproti stojacich kladiek.
Samozrejme cviky, ktoré vidíte na videu môžu s menšími váhami robiť aj ženy. Pozrite si, ktoré cviky by ste mali zaradiť do svojho fitness tréningu. Samozrejme si ich môžete variáciami prispôsobiť svojej výkonnosti alebo možnostiam vašej posilovne.
Jednoručný nakladací činkový set nájdete tu.
Najlepšie kategórie
Doplnky výživy
Proteíny
Aminokyseliny
Stimulanty
Najnovšie články
Elektronika Kardio Magazín Recenzie
Garmin Varia Radar: Zvýšte svoju bezpečnosť pri cyklistike na ceste
Ako schudnúť Kardio Magazín Strava a Fitness recepty
6 tipov ako schudnúť z brucha? Pomôže strava či cvičenie?
Ako schudnúť Kardio Magazín
Čo je BMI? Ako ho vypočítať a znížiť?
Magazín Strava a Fitness recepty
Čo sú komplexné sacharidy? Prečo sú dôležité? V ktorých potravinách sa nachádzajú?
Doplnky výživy Magazín
Čo je CBD olej, aké má účinky a ako ho užívať
Doplnky výživy Magazín Strava a Fitness recepty
Čo je kolagén a ktorý je pre naše telo najlepší?