Tréning na nohy a zadok, ktorý môžete robiť doma

Tréning na nohy a zadok, ktorý môžete robiť aj v pohodlí domova. Stačí vám k tomu chuť a schody. Cvičenie na nohy a zadok určite ocenia hlavne ženy kedže sa jedná o problematické partie. Cviky sú jednoduché a zvládne ich každý.