Pohánková kaša – zdravé raňajky alebo desiata bohatá na ľahko stráviteľné bielkoviny

Pohánková kaša je instantná kaša s bohatými nutričnými hodnotami. Obsahuje až 12 g ľahko stráviteľných bielkovín na 100 g kaše, ktoré podporujú rast a udržanie svalovej hmoty. V kaši sa nenachádza žiadny lepok, a preto je vhodná pre celiatikov. Má vysoký podiel vlákniny a nízke množstvo cukrov, len 0,8 g na 100 g. Vďaka jej nenáročnej príprave si ju môžete uvariť už za niekoľko minút. Stačí ju zaliať teplou vodou alebo mliekom a podľa potreby dochutiť, pretože nie je ochutená. Dopriať si ju môžete ako zdravé raňajky alebo nutrične vyváženú desiatu.

Pohánková kaša a jej výhody

• má bohaté nutričné hodnoty
• obsahuje ľahko stráviteľné bielkoviny
• je plná vlákniny, vitamínov a minerálov
• neobsahuje lepok
• jej príprava je rýchla a jednoduchá

Príprava

Potrebné množstvo instantnej kaše zalejte teplou vodou alebo mliekom a podľa potreby dochuťte.

Tabuľka nutričných hodnôt

Upozornenie

Skladujte v suchu a na tmavom mieste.