Tuniak vo vlastnej šťave – rýchly zdroj kvalitných bielkovín a zdravých tukov

Tuniak vo vlastnej šťave obsahuje v 100 g pevného podielu 24 g kvalitných bielkovín, ktoré prispievajú k ochrane a rastu svalovej hmoty. Bielkoviny majú navyše zo všetkých troch makroživín najväčšiu sýtiacu schopnosť. Tuniak pridaný do jedla vám tak pomôže spoľahlivo zahnať hlad. Vďaka tomu je populárny medzi športovcami a ľuďmi, ktorí sa snažia schudnúť.

Všeobecne sa odporúča, že by človek mal zjesť 2-3 porcie rýb každý týždeň. Obsahujú totiž dôležité omega-3 mastné kyseliny a ďalšie pre telo nevyhnutné látky. Pravidelná konzumácia rýb, ako je napríklad spomenutý tuniak, je preto prospešná z mnohých ohľadov.

Vďaka praktickému baleniu si ho môžete vziať na cesty, a mať tak vždy po ruke rýchly zdroj bielkovín. Tuniak skvele chutí samotný na chrumkavom pečive, počas chvíle si z neho však vykúzlite aj lahodnú nátierku. Okrem toho sa výborne hodí do cestovinových či zeleninových šalátov. Pochádza z rodinnej farmy v portugalskom meste Aveiro, kde si zakladajú na prémiovej kvalite a tradičnom ručnom spracovaní.

Tuniak vo vlastnej šťave a jeho výhody

• je zdrojom plnohodnotných bielkovín a zdravých tukov
• v 100 g obsahuje 24 g bielkovín
• pochádza z Portugalska
• hmotnosť pevného podielu je 84 g
• je ideálny na cesty
• hodí sa do nátierok aj šalátov 
• má praktické balenie

Zloženie

Celé kusy tuniaka 70 % (Katsuwonus pelamis), voda 29 %, soľ.

Tabuľka nutričných hodnôt

Upozornenie

Uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením. Po otvorení spotrebujte najlepšie v rovnaký deň alebo uchovávajte v uzatvorenom obale v chladničke maximálne 48 hodín.
Alergény: Alergény sú vyznačené v zložení tučne.