Micelárny kazeín je pomaly vstrebateľný nočný proteín, ktorý zásobí svaly bielkovinami aj počas spánku

Micelárny kazeín patrí medzi pomaly vstrebateľné proteíny s priemernou rýchlosťou vstrebávania 6 g bielkovín za hodinu. Kazeín je vyrobený z mlieka a na rozdiel od ostatných proteínov má zvláštnu guľovitú štruktúru zvanú micely. Tá má za následok dlhšiu dobu vstrebávania. Vďaka tomu je využívaný predovšetkým ako nočný proteín, kedy dokáže spoľahlivo nahradiť klasiku v podobe tvarohu. Keď si ho dáte večer pred spaním, ľahko tak telo zásobíte bielkovinami v čase spánku, keď ste bez jedla. Rovnako tak ho môžete používať aj v prípade, že sa dlhšiu dobu nedostanete k jedlu a potrebujete rýchly snack, ktorý zasýti. Konzumáciou micelárneho kazeínu tak jednoducho prispejete k udržaniu a rastu svalovej hmoty aj k udržaniu zdravých kostí.

Vďaka svojmu pomalému vstrebávaniu sa bielkoviny do tela dostávajú postupne. Takmer celú noc alebo počas dlhšieho času bez jedla tak môžete ľahko prispieť k maximálnemu anabolizmu, teda rastu svalov, a podporiť regeneráciu mikrotraum vo svalových vláknach spôsobených cvičením. Bonusom je aj fakt, že má nízky obsah tuku. To oceníte zase najmä pri chudnutí v diéte, kedy spoľahlivo zasýti na dlhšiu dobu, a naviac vám pomôže s ochranou svalov.

Micelárny kazeín nie je len proteínom na noc. Hodí sa totiž aj ako potréningový nápoj v prípade, že sa po cvičení dlhšiu dobu nedostanete k jedlu. V tomto prípade je ale vhodné ho zmiešať aj s iným, lepšie vstrebateľným proteínom, ako je napríklad srvátkový koncentrát alebo izolát. Tým vytvoríte proteín, ktorý poskytne pomalé aj rýchle bielkoviny. Okamžite tak začnú regeneračné procesy, ale bielkoviny bude proteín telu dodávať postupne po dlhšiu dobu. Rovnako tak ho môžete však pridať aj do smoothies, obľúbených kaší, dezertov a ďalších pokrmov, pri ktorých tak jednoducho zvýšite podiel bielkovín.

Nezáleží na tom, či je vaším cieľom naberanie svalovej hmoty, chudnutie alebo udržovanie dobrej kondície. Vo všetkých prípadoch je potrebné mať v strave dostatok bielkovín na všetky dôležité procesy. Micelárny kazeín je tak efektívnym spôsobom, ako si pomôcť k splneniu odporúčaného denného príjmu proteínov, a tým sa priblížiť k svojim cieľom.

Micelárny kazeín a jeho výhody

• kvalitný proteín, ktorý vyniká svojou pomalšou vstrebateľnosťou
• má nízky obsah tuku
• patrí medzi nočné proteíny
• pomáha s efektívnou regeneráciou svalových mikrotraum
• prispieva k rastu a udržaniu svalov
• pomáha s udržaním zdravých kostí
• vyniká lahodnou chuťou
• dobre sa rozpúšťa
• je vhodný najmä pred spánkom
• dá sa pridať aj do obľúbených sladkých pokrmov, ako je napríklad večerná kaša
• ideálny aj ako snack počas dňa, kedy nestíhate dlhšiu dobu jesť
• vhodný pri chudnutí aj naberaní svalovej hmoty

Zloženie

Príchuť čokoláda: Micelárny kazeín, kakaový prášok, aróma, zahusťovadlo (xantánová guma), sladidlá (sukralóza, acesulfam K), farbivo (amoniakový karamel).

Príchuť vanilka: Micelárny kazeín, aróma, zahusťovadlo (xantánová guma), sladidlá (sukralóza, acesulfam K)

Dávkovanie

Zmiešajte 1 odmerku (25 g) s 250–300 ml vody alebo mlieka. Užívajte 1–2x denne, ideálne pred spaním

Tabuľka nutričných hodnôt