Čierny sezam – zdravá prísada do fitness receptov s obsahom vlákniny, bielkovín a vápnika

Čierny sezam má výraznejšiu chuť než klasický biely sezam. Pýši sa bohatým nutričným profilom, ktorý telu poskytuje vyváženú dávku bielkovín, vlákniny a vápnika. Navyše, neobsahuje GMO. Využiť ho môžete ako fit prísadu na pečive, v proteínových kašiach či müsli. Unikátnu chuť dodá aj omáčkam, marinádam, dressingom, šalátom a cestovinám. Vyskúšajte ho aj vy!  

Zloženie

Sezam čierny nelúpaný semeno.

Príprava

Sezamové semienka môžeme konzumovať priamo (je nutné ich však dokladne rozhrýzť), ľahko opražené, prípadne zomleté.

Tabuľka nutričných hodnôt