Keď hovoríme o spaľovaní tukov, jedným z najznámejších názvov, ktorý sa vynorí, je Adipex Retard. [...]
Chudnutie je častou témou, ktorá sa objavuje v rôznych diskusiách, a mnohí ľudia hľadajú rýchle [...]
Synefrin je prirodzený alkaloid, ktorý sa nachádza v rôznych druhoch rastlín, najmä v citrusovom ovocí [...]
Cholesterol je látka, ktorá sa nachádza vo všetkých bunkách tela. Je nevyhnutný pre tvorbu vitamínu [...]
Ketogénna diéta, často označovaná ako “keto”, je nízkosacharidová, vysokotuková strava, ktorá je v posledných rokoch [...]
Kalorický deficit je stav, keď telo spotrebuje menej kalórií, ako vynaloží. Tento princíp je základom [...]
Pilates je forma fyzického cvičenia, ktorá bola vytvorená nemeckým trénerom Josephom Pilatesom na začiatku 20. [...]
Cardio cvičenie predstavuje skvelú aktivitu, ktorá nielenže podporuje zdravý životný štýl, ale aj poskytuje celý [...]
Chudnutie môže byť pre mnohých ľudí náročné, ale zvolenie správnej diéty vám môže pomôcť dosiahnuť [...]
Súčasná spoločnosť kládla veľký dôraz na hľadanie rýchlych riešení, ako schudnúť a udržať si optimálnu [...]
HIIT (High-Intensity Interval Training) je forma intervalového tréningu, ktorá kombinuje krátke fázy intenzívneho cvičenia s [...]
Schudnúť z brucha môže byť pre niektorých ľudí veľkou výzvou, hlavne pred letom, pretože tuk [...]
BMI (Body Mass Index) Index telesnej hmotnosti je číslo, ktoré sa používa na určenie, či [...]
Prečo je dobré behať v zóne srdcového tepu Z2? Zóne Z2 zodpovedá mierny aeróbny tréning, [...]
Jedným z najlepších spôsobov ako schudnúť behom, je behať pomaly. Spolu so silovým tréningom a [...]
1 Comment
Dá sa spáliť tuky a zároveň naberať svaly? Dá, ak dodáte svojmu telu dostatok kalórií [...]
Z rôznych cvičení na chudnutie si vyberie naozaj každý kto chce urobiť niečo so svojou [...]
Zima sa nezadržateľne blíži a bude dlhá…Veľa ľudí počas studených mesiacov zlenivie, sedí pri telke [...]
Máte po sviatkoch trošku väčšie rozmery pásu ako by ste chceli? Bojíte sa, že nestihnete [...]
1. Beh, bicyklovanie či plávanie Začnite behať, bicyklovať alebo plávať. Je to tou najlepšou a [...]
Potřebujete zhubnout? Bojujete se stravou a nevíte jak na to? Přejídáte se, nebo naopak trpíte [...]
Ako schudnúť? Túto otázku si nielen pred letom kladie množstvo ľudí, ktorí majú o nejaké [...]
Skáčete cez švihadlo? Nie? To robíte chybu. Švihadlo je skvelým nástrojom pre všetkých športovcov pre [...]
Dámy, riešite otázku aké cvičenie by bolo vhodné pre vaše schudnutie? Skúste novinku tzv. HIIT [...]
Tréning na nohy a zadok, ktorý môžete robiť aj v pohodlí domova. Stačí vám k [...]
Nasledujúce cviky na brucho dostanú vaše telo do poriadnej svalovej makačky. Cvičenie brucha patrí medzi [...]
Dámy, potrebujete vyformovať problematické partie tela? Toto cvičenie je to najlepšie čo by ste pre [...]
Rozmýšľate nad tým, že by ste sa pridali k nadšencom saunovania ale neviete ako na [...]
Potrebujete zúžiť pás a schudnúť tuk z brucha? Toto krátke ale intenzívne cvičenie vám určite [...]
Recept na zdravú pizzu bez múky, tuku a žĺtkov. Táto fitness pizza chutí naozaj skvele. [...]
V následujúcom videu vám ukážeme ako schudnúť z brucha rýchlo a ľahko vďaka 5-minutovému cvičeniu. [...]
Používateľské meno alebo e-mailová adresa *
Heslo *
Zapamätať si ma Prihlásiť
Zabudli ste heslo?
Cyklotrenažéry
