CyklotrenažéryArnoldove tlaky sú výborným cvikom na tréning ramien, so zapojením tricepsu. Cvik sa vykonáva v sede s jednoručkami. Dôležitá je správna technika, pevný chrbát a správny pohyb v ramenách, nie v predlaktí.
Arnoldove tlaky sú výborným cvikom na tréning ramien, so zapojením tricepsu. Cvik sa vykonáva v sede s jednoručkami. Dôležitá je správna technika, pevný chrbát a správny pohyb v ramenách, nie v predlaktí.
Najlepšie kategórie
Doplnky výživy
Proteíny
Aminokyseliny
Stimulanty
Najnovšie články
Ako schudnúť Cvičenie Kardio Magazín
HIIT cvičenie – Ako spaľovať tuky a zlepšiť kondíciu pomocou intervalového tréningu
Magazín Strava a Fitness recepty
Najlepšie proteínové palacinky – recept s pridaním kazeínu
Doplnky výživy Magazín Strava a Fitness recepty
Čo je kazeín? Aké sú výhody tohto proteínu ako doplnku výživy pri cvičení?
Ako pribrať Magazín
Ako pribrať? 6 tipov pre zdravý prírastok váhy
Magazín Strava a Fitness recepty
Cesnaková polievka – recept na krémovú a zdravú lahôdku
Doplnky výživy Magazín Strava a Fitness recepty
Čo je vláknina, a ktoré zdroje a potraviny ju obsahujú