Ako zväčšiť svaly tricepsu – toto je to správne cvičenie!

Triceps je veľmi dôležitou partiou tela, bohužiaľ pri cvičení veľakrát zanedbávanou. Hlavne muži sa viac zameriavajú na tréning bicepsu a neuvedomujú si, že veľkú časť ruky tvorí triceps. Navyše veľa ľudí robí pri technike cvičenia tricepsu mnoho chýb. Pozrite sa ako zväčšiť svaly tricepsu na nasledujúcom videu.

Hodnotiť