CyklotrenažéryPotrebujete zväčšiť objem svojich bicepsov a tricepsov? Svaly na rukách sú rozhodne zaujímavou partiou pre všetkých mužov. Nie všetci však ovládajú správnu techniku cvičenia a skôr dávajú prednosť veľkým váham závaží, čo je chybou. Pozrite si video, ktoré vám ukáže tie najlepšie základne tipy pre tréning bicepsu a tricepsu, pre rozvoj svalov rúk.
Najlepšie kategórie
Najnovšie články
One thought on “Ako zväčšiť svaly na rukách – tréning bicepsu a tricepsu”
Comments are closed.
Pingback: 3 skvelé fitness pomôcky pre nabratie formy v zime